• CHOISISSEZ VOTRE VIE

    CHOISISSEZ VOTRE VIE

    "VOUS ÊTES SUR TERRE

    POUR RAYONNER

    VOTRE VIE"

  • SOURIEZ à la VIE

    SOURIEZ à la VIE

  • CHASSEZ LE NEGATIF

    CHASSEZ LE NEGATIF

  • RESPECTEZ LA NATURE

    RESPECTEZ LA NATURE

  • RESPECTEZ LES ANIMAUX

    RESPECTEZ LES ANIMAUX

  • RESPECTEZ LES HUMAINS

    RESPECTEZ LES HUMAINS

  • PENSEZ POSITIF

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  • APPRENEZ LE MEILLEUR

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  • DEVENEZ QUELQU’UN DE BIEN

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  • REPLACEZ-VOUS DANS L’UNIVERS

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    SANS SE SOUCIER

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    "NE LAISSE JAMAIS

    UNE MAUVAISE PÉRIODE

    TE FAIRE CROIRE

    QUE TU AS

    UNE MAUVAISE VIE."

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    TA FORCE

    "CELUI QUI SOURIT

    AU LIEU DE S"EMPORTER

    EST TOUJOURS

    LE PLUS FORT."

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    001

    "TOUT EST VIE

    SUR CETTE TERRE.

    RESPECTER LA TERRE

    C'EST RESPECTER LA VIE."

LA CRITIQUE INTERNE

Posté par qualita1 le 10 février 2009

voixinterieure.png

|

(Extrait du livre : Changez de vie en 7 jours)

|

« Rien ne coupe davantage votre élan que les commentaires critiques

émis par la mauvaise personne au mauvais moment.

et la personne la plus critique que vous ayez à affronter est celle qui vit dans votre propre tête.

La manière dont vous dialoguez avec vous-même a un impact profond

sur votre état émotionnel…

*

Si par exemple vous faites une erreur, observez le ton que vous utilisez pour vous parler.

Vous dites-vous :

« oh, chouette, j’ai encore appris quelque chose aujourd’hui »

ou bien est-ce plutôt de l’ordre de :

« espèce d’idiot, tu t’es vraiment planté cette fois »

ou

« apprendras-tu un jour  » ?

*

La plupart des gens imaginent que parce qu’il y a une voix dans leur tête, ils doivent l’écouter.

Or, la critique est censée être constructive.

*

 Si ce que votre voix interne dit ne vous soutient pas, essayez cette expérience simple :

1- Arrêtez-vous un moment et utilisez cette voix critique

pour vous faire, d’un ton mauvais,  tous ces commentaires désagréables.

2- Observez cette voix. Où la placez-vous ?

Vient-elle de l’intérieur de votre tête ou de l’extérieur ?

Est-ce à l’avant, sur le côté ou à l’arrière ?

3- Tendez votre bras et levez votre pouce.

4- Où que soit la voix critique, déplacez-la le long de votre bras jusqu’au bout de votre pouce,

de sorte qu’elle vous parle maintenant de là-bas.

5- Ensuite, ralentissez-la et changez-en le ton.

Rendez-la plus sexy ou accélérez-la comme cela arrive dans les dessins animés.

N’est-elle pas moins menaçante ainsi  ?

*

Le fait est que :

Vous avez le choix. C’est vous qui contrôlez. »

|

(Paul MCkenna)

*

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