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    "CELUI QUI SOURIT

    AU LIEU DE S'EMPORTER

    EST TOUJOURS LE PLUS FORT"

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    RESPECT

    " TOUT EST VIE

    SUR CETTE TERRE.

    RESPECTER LA TERRE

    C'EST RESPECTER LA VIE"

TRUCS ANTI-STRESS

Posté par qualita1 le 30 novembre 2009

TRUCS ANTI-STRESS dans MALADIES 182_stress

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Trucs anti-stress

- Je m’amuse

- J’exprime mes émotions

- J’établis les vraies priorités

- Je vais de l’avant

- Je recherche le calme

- Je ne broie pas du noir toute la nuit

- J’accepte mes échecs

- J’aborde les problèmes de manière réaliste

- J’apprends à déléguer et à dire non

- Je mange tranquillement, assis, sans parler de choses stressantes

- je m’intéresse aux autres

- Je pratique régulièrement un sport

- Je me récompense lorsque j’ai fait quelque chose de bien

- Je prends du magnésium

…..

- Je positive

- Je me promène dans la Nature

- Je médite

- Je me réserve des moments bien à moi

- Je ne crains pas de fermer ma porte aux intrus, aux caractériels …

- Je partage avec les autres de petits moments de convivialité

- Je crois, je pense, j’espère fermement que l’avenir sera meilleur

- J’envoie des pensées de Paix à toute la Vie

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